인지 심리학 및 행동 심리학, 상담에의 기여와 주요 인물들

 

 

인지 심리학과 행동 심리학

 

방대한 심리학 분야에서 두 가지의 두드러진 분야가 인지 심리학과 행동 심리학입니다. 둘 다 인간의 행동과 정신적 과정을 이해하려고 노력하지만, 서로 다른 관점들에서 이러한 노력에 접근합니다. 행동 심리학은 관찰 가능한 행동들과 그것들을 형성하는 환경적인 요소들을 강조하는 반면, 인지 심리학은 지각, 기억, 그리고 문제 해결과 같은 정신의 내적인 작용들에 집중합니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 인지 심리학과 행동 심리학의 관계를 들여다볼 것이고, 그들의 차이점들, 기원, 중요한 숫자들, 그리고 어떻게 그들이 필멸의 임신에 대한 포괄적인 이해를 제공하기 위해 그들이 교차하는지를 조사할 것입니다. 인지 심리학과 행동 심리학은 그들의 초점과 가설을 뒷받침하는 데 있어서 다릅니다. 인지 심리학은 인식, 기억, 주의력, 언어, 그리고 문제 해결과 같은 내부 과정을 관찰하면서 마음을 정보 처리 시스템으로 접근합니다. 이 접근법은 행동을 형성하는 데 있어 정신적 표상, 도식, 그리고 인지 메커니즘의 역할을 강조합니다. 대조적으로 행동 심리학은 관찰 가능한 행동과 그것에 영향을 미치는 환경적 요인에 초점을 맞춥니다. 행동 심리학자들은 고전적이고 조작적인 힘의 원리를 바탕으로 지형과의 관계를 통해 행동이 어떻게 학습되고 확증되고 수정되는지 연구합니다. 이 접근법은 객관적인 준수와 측정 가능한 문제를 위해 내부 과정에 대한 연구를 피합니다.

 

상담에 있어서의 인지심리학 및 행동 심리학의 기여

 

상담에서의 인지 심리학 및 행동 심리학 대뇌 위안에서 인지 심리학과 행동 심리학은 광범위한 대뇌 문제와 과제를 해결하기 위한 귀중한 지각력과 방법을 제공합니다. 위안의 탁월한 접근 방식인 인지 행동 치료(CBT)는 인지 심리학과 행동 심리학의 원리를 통합하여 개인이 부정적인 학습 패턴과 부적응적인 행동을 극복하도록 돕습니다. CBT는 부정적인 어조와 비논리적인 신념과 유사한 인지 변형을 연관시키고 문제를 해결하는 동시에 긍정적인 변화를 촉진하기 위한 행동 전략을 시행하는 데 중점을 둡니다. 인지 심리학에서 추론된 인지 재구성 방법은 일반적으로 개인이 자신의 사고 패턴을 재구성하고 자신의 행동을 해석하는 추가 적응 방식을 개발하도록 돕기 위해 위로하는 데 사용됩니다. 인지 변형에 도전하고 이를 더욱 균형 잡히고 현실적인 연구로 대체함으로써 손님은 불안, 우울증 및 기타 뇌 질환의 증상을 완화할 수 있습니다. 또한, 노출 치료 및 행동 활성화와 유사한 행동 개입을 통해 고객이 회피 행동을 거부하고 극복하고 웰빙을 촉진하는 의미 있는 조절에 참여하도록 돕습니다.

 행동심리학은 상담 환경에서 행동 변화를 촉진하고 심리적 안녕감을 향상하기 위한 귀중한 도구와 기술을 제공합니다. 노출치료, 체계적인 탈감작, 행동 활성화와 같은 행동적 개입은 내담자가 두려움에 맞서고 보람 있는 활동을 할 수 있도록 도와줌으로써 공포증, 불안장애, 우울증을 치료하는 데 효과적입니다. 이러한 개입은 행동을 형성하는 데 있어 학습 원리의 역할을 강조하는 고전적이고 조작적인 조건화의 원리에 근거합니다. 행동심리학은 또한 부적응적 행동을 해결하고 긍정적인 행동 변화를 촉진하기 위한 행동 수정 전략의 개발을 알려줍니다. 상담자는 우발상황 관리, 토큰 이코노미, 행동 계약과 같은 기술을 통해 바람직하지 않은 행동을 소멸시키거나 감소시키면서 바람직한 행동을 식별하고 강화할 수 있습니다. 행동 개입은 고객에게 삶에서 의미 있는 변화를 만드는 데 필요한 기술과 도구를 제공함으로써 개인이 장애물을 극복하고 치료 목표를 달성할 수 있도록 합니다.

 

인지 심리학 및 행동 심리학의 주요 인물

 

인지 심리학과 행동 심리학의 중요한 숫자들 몇몇 중요한 인물들은 인지 심리학과 행동 심리학 모두에 중요한 도움을 주었고, 이 분야들의 정교함을 형성했습니다. 인지 심리학에서, 인지 발달의 명제로 유명한 장 피아제와 사회적 소양 명제에 대한 연구로 유명한 알버트 반두라와 같은 숫자들은 그 학문에 잊을 수 없는 흔적을 남겼습니다. 반두라의 실험은 아이들의 인지 발달의 단계들을 조명한 반면, 반두라의 실험은 게슈테에서 실험적인 소양과 모델링의 부분을 보여주었습니다. 행동 심리학에서, 타이크를 사용한 고전적인 운동에 대한 그의 재판으로 악명 높은 이반 파블로프와 효과의 법칙에 대한 그의 연구와 푸시캣을 사용한 신비화 상자 재판으로 유명한 에드워드 손다이크와 비슷한 숫자들이 그 분야를 형성하는데 필요했습니다. 파블로프의 탐구는 고전적인 운동 제안의 기초를 놓았고, 손다이크의 연구는 인식을 기초와 몸짓의 원리에 전달했습니다. 결론적으로, 인지 심리학과 행동 심리학은 필멸의 몸짓을 이해하기 위한 뚜렷하면서도 연결된 접근법을 나타냅니다. 그리고 내적 과정들. 인지 심리학이 내적 과정들과 정보 처리에 집중하는 반면, 행동 심리학은 관찰 가능한 행동들과 환경적인 영향들을 강조합니다. 그들의 차이에도 불구하고, 두 학문들은 인간의 인지, 감정, 그리고 몸짓에 대한 우리의 이해에 귀중한 지각력을 기여해 왔습니다. 인지 심리학과 행동 심리학의 관점과 방법론을 종합함으로써 실험자들은 필멸의 정신과 몸짓의 합병증에 대한 포괄적인 이해를 얻을 수 있습니다.